Unser gemeinsamer Weg zu Ihrem positiven Leben
Was bewegt Sie?
Ich bin mit meinem Leben unzufrieden
Sie sind mit Ihrer bisherigen Berufs- und Lebenssituation unglücklich und leiden darunter? Oder haben Sie den täglichen Alltagstrott satt und möchten Ihrem Leben eine neue Wendung und Qualität geben?
Vielleicht ist es auch Ihr Perfektionismus, der Sie meinen lässt, in allem perfekt sein zu müssen – und der so zu latenten Unzufriedenheit und zunehmender Erschöpfung führt. In unserer Leistungsgesellschaft, die uns solche Werte und Normen förmlich aufzwingt, ist es nicht immer einfach, einen eigenen Weg zu finden und zu gehen.
Ich habe Angst vor Veränderungen
Aus dem alltäglichen Trott auszusteigen oder bewusst Krisen oder seelischem Leiden entgegenzutreten, geht mit Veränderung einher und führt zunächst zu einem Unsicherheitsgefühl.
Oft hält uns Angst zurück, etwas zu verändern, weil man durch die vielen Sorgen und Grübeleien, eher negative Folgen von Veränderungen befürchtet. Daraus resultiert schnell die Meinung, keine gute Entscheidungen treffen zu können. Solche Bedenken hindern uns auch daran, unsere „Komfortzone“ zu verlassen.
Anhaltender Druck stresst und schmerzt mich
Je länger Sie in einer belastenden Situation ausharren, um so schwieriger und anstrengender wird Ihr Weg aus der dieser Situation heraus. Chronischer Stress kann sowohl die Psyche als auch den Körper (sowie das Schmerzempfinden) enorm belasten. Die Wahrscheinlichkeit, dass Sie krank werden und Ihre Emotionen nicht mehr unter Kontrolle haben, steigt erheblich an. Langfristig kann chronischer Stress sogar zu Veränderungen des Gehirns führen.
Ich warte ewig auf eine Psychotherapie
Lange Wartezeiten auf eine Therapie können Ihr Leiden verschlimmern. Dies erschwert die Bewältigung des normalen Alltags und Sie geraten tiefer in die Erkrankung hinein.
Was wünschen Sie sich für die Zukunft?
Gesundes Selbstbewusstsein und gestärkte Resilienz
Das ist die Basis für jede positive Entwicklung. In schwierigen oder gar (vermeintlich) ausweglos erscheinenden Situationen kann professionelle Unterstützung Ihnen beim Erlangen dieser Fähigkeiten helfen. Mit fachlicher Kompetenz, Erfahrung und Feinfühligkeit finden Sie schneller wieder zu Ihren inneren Stärken zurück und werden resilienter.
Raus aus dem Hamsterrad oder einer einengenden Komfortzone
Die Entscheidung zu einem solchen Ausstieg fällt nicht leicht und sollte bewusst gefällt werden. Mit fachlicher und wertschätzender Begleitung lernen Sie, schnell wieder optimistischer und handlungsfähiger zu werden. So lassen sich gesteckte Ziele einfacher verfolgen und erreichen.
Im Flow sein und positive Zukunftsaussichten entwickeln
Dabei ist es wichtig, dass Sie über die Werkzeuge und Methoden verfügen, die Ihnen bei der selbstständigen Bewältigung von Krisen und beim Beschreiten eines positiven Lebenswegs helfen. Solche Werkzeuge und Methoden erarbeiten wir gemeinsam. Das Ziel unserer Zusammenarbeit ist es, dass Sie selbstbewusst, zuversichtlich und gestärkt in die nächste Phase Ihres Lebens gehen.
Wie kann ich Sie unterstützen?
Verbesserung Ihrer Lebensqualität und
Ihrer psychischen Gesundheit
Viele Menschen befinden sich in aktuell schwierigen Situationen – z.B. durch eine kurzfristige nachteilige Veränderung von Lebensumständen oder durch negative Erfahrungen an Leib und Seele von Kindheit an.
Ziel meines Angebots ist eine Verbesserung Ihrer Lebensqualität und Ihrer psychischen Gesundheit, die Reduzierung von Schmerzen sowie einen guten Umgang damit. Im Bereich der christlichen Seelsorge ist es das Ziel, gestärkt und gerüstet Ihren Weg gemeinsam mit Jesus weiterzugehen.
Selbstwirksamkeit und Resilienz stärken
Dabei werde ich Sie mit all meinem Können und meinen Erfahrungen unterstützen. Lassen Sie uns beim unverbindlichen Kennenlernen eruieren, wie ich Ihnen helfen kann und welche Ziele Sie verfolgen. Die Basis unserer gemeinsamen Zusammenarbeit ist Achtsamkeit, Wertschätzung, Respekt, Mitgefühl und absolute Vertraulichkeit. Sie sind der Mittelpunkt und Ihnen gehört meine ungeteilte Aufmerksamkeit. Ganz gleich, welches Anliegen Sie mitbringen – ich bleibe vorurteilsfrei und bewerte Sie nicht. Wir werden die Gespräche ohne Dominanz in einem sicheren Rahmen führen und Sie bestimmen das Tempo. Und so sieht eine übliche Vorgehensweise aus:
Jeden akzeptieren wie er ist und seine Potenziale positiv nutzen
Jeder Mensch ist „anders“ und braucht demgemäß individuelle Hilfestellung. Dank meiner Aus- und Weiterbildungen, meiner vielfältigen beruflichen Erfahrungen in helfenden und pflegerischen Einsatzgebieten, kann ich Sie individuell unterstützen. Ich kenne die Not von Menschen, die sich in einer schwierigen und festgefahrenen Situation befinden. Ich weiß, dass es nicht immer leicht ist, sich jemanden anzuvertrauen und sich Unterstützung zu suchen, da Gedanken wie z.B.: „Mich kann eh niemand verstehen“ oder: „Du musst stark sein, lass dir nichts anmerken“ sehr hinderlich sein können. Solche Gedanken kenne ich auch. Lassen Sie sich davon nicht abhalten, denn es gibt Wege, sich von negativen Gefühlen, chronischen Stresszuständen und einem unzufriedenen Leben zu „verabschieden“. Ich helfe Ihnen dabei, diese Wege zu finden.
Sie kommen, wie Sie sind – ich bin für Sie da
Unabhängig von Ihrem Anliegen bin ich für Sie da, höre Ihnen zu und begleite Sie wertfrei mit Feingefühl, Erfahrung und Fachkompetenz. Sie bestimmen Ziel und Geschwindigkeit Ihres Veränderungsprozesses. Ich stehe Ihnen zur Seite und wir nutzen aus der Vielfalt der Interventionsmodule die Methoden, die Ihnen helfen.
Aktive Mitgestaltung auf Augenhöhe
Sie sind der/die Experte/in für Ihr Problem und ich bin die Expertin für die Ressourcenaktivierung und Resilienzförderung. Sie arbeiten aktiv im Beratungsprozess mit und wir werden auch Ihre Kreativität miteinbeziehen und fördern – immer auf Augenhöhe.
Welche Ergebnisse erzielen wir?
Positive Lebenseinstellung und ein gestärktes Selbst
Mit unserer Zusammenarbeit erleben und erfahren Sie einen sicheren Zugang zu Ihren Ressourcen, erlernen Bewältigungsstrategien und ein gesundes Selbstbewusstsein. Im Verlauf unserer Zusammenarbeit werden Sie resilienter werden und gelernt haben, auf die eigenen Schutz- und Risikofaktoren zu achten.
Erfolgsgarantien kann es nicht geben
Bei einer Beratung stellt sich die Frage nach der Bewertung von Erfolg und Misserfolg – wobei es keine Garantie geben kann. Es gibt aber die Sicherheit, dass ich Ihnen früh sagen kann, ob und wie ich Ihnen helfen kann und welche meiner Methoden Ihnen helfen könnte. Ein Erfolg kann viele Gesichter haben. Dabei ist eines zu beachten: Erfolge stellen sich nicht immer linear von Sitzung zu Sitzung ein. Manchmal dauert es länger als erwartet. Hier helfen Übungen, die wieder Mut machen und Raum für Erfolge schaffen.
Misserfolge gibt es auch nicht
Misserfolge verhindern wir, indem wir rechtzeitig erkennen, wenn Sie etwas anderes brauchen als die Methoden und Werkzeuge, die ich zur Verfügung habe. In diesem Fall wird bei der Paketbuchung der Restbetrag nach der zweiten Sitzung zurücküberwiesen und unsere Zusammenarbeit endet. Ich bin Ihnen dann behilflich, jemanden zu finden, der andere Ansätze nutzt.
Wie gehen wir vor?
Ein unverbindliches Erstgespräch schafft viel Klarheit
Ein unverbindliches Erstgespräch können Sie direkt über meinen Terminkalender buchen. Danach sende ich Ihnen einen Einladungslink zum sicheren Videochat für unser erstes Kennenlernen. Dabei besprechen wir Ihre Fragen, Anliegen und das weitere Vorgehen. Sie haben die Klarheit, die Sie brauchen, um zu entscheiden, ob wir uns gemeinsam auf den Weg machen.
Das erste Einzelgespräch steckt den Rahmen unserer Zusammenarbeit ab
Vor unserem ersten Einzelgespräch bekommen Sie den Beratervertrag und einen Eingangsfragebogen zugesendet. Diesen werden wir dann im ersten Termin besprechen und legen danach die Ziele unserer Zusammenarbeit fest. In den weiteren Einzelgesprächen folgen dann die passenden Methoden und Übungen für Ihr Anliegen.
Ihre Ziele geben die Richtung vor
Grundsätzlich arbeiten wir auf Ihre definierten Ziele hin und erreichen mit geeigneten Übungen rasch Stabilität, damit Erfolge in Ihrem Alltag schnell spür- und sichtbar werden. Mein Anliegen ist es, Sie nach jeder Sitzung gestärkt und ruhig in den Alltag zu entlassen. Die Gesamtdauer unserer Zusammenarbeit richtet sich nach ihrem individuellen Anliegen. Materialien und Übungen für ein selbstständiges Arbeiten können immer wieder auch allein nachgeschaut und genutzt werden.
Meine Angebote im Überblick
Erstgespräch
Preis: kostenlos
Dauer: 45 Minuten
Einzelgespräch
Preis: 85 €
Dauer: 60 Minuten
4er Paket
Preis: 323 € (5% Rabatt inkl.)
Dauer: 60 Minuten (es können Doppelstunden gebucht werden)
Gültigkeit: Sie können Ihre Sitzungen innerhalb von 6 Monaten ab Buchungsdatum frei einlösen.
10er Paket
Preis: 765 € (10% Rabatt inkl.)
Dauer: 60 Minuten (es können Doppelstunden gebucht werden)
Gültigkeit: Sie können Ihre Sitzungen innerhalb von 6 Monaten ab Buchungsdatum frei einlösen.
Was Sie über mich wissen sollten
Meine Leidenschaft ist es, Menschen in Krisensituationen und beim Beschreiten neuer Wege zu unterstützen. Jeder Mensch ist etwas Besonderes und benötigt eine persönliche, passende Lösung für sein Anliegen. Ich möchte Sie durch meine Expertise, mein Einfühlungsvermögen und mit meiner positiven Einstellung darin unterstützen, Ihre ganz individuelle Lösung für Ihr Anliegen zu finden. Mir ist es wichtig, dass Sie Ihr eigenes Potenzial erkennen, sich kreativ entfalten, eine positive Haltung einnehmen und innerlich wachsen.
Passt mein Angebot zu Ihrem Anliegen?
Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob mein Angebot das Richtige für Sie ist, nutzen Sie das kostenlose Erstgespräch. Sie haben die Möglichkeit, Ihr Anliegen zu schildern und wir schauen gemeinsam, ob meine Vorgehensweise und meine Methoden passen. Wenn ich merke, dass Sie einen anderen Ansatz für Ihr Anliegen benötigen, werde ich das ehrlich kommunizieren und Ihnen Vorschläge machen, welche Beratung oder Therapie Ihnen besser helfen kann. Auch am Ende des Kennenlerngesprächs ist es mir wichtig, Sie gestärkt und ruhig in den Alltag zu entlassen.
Welches ist der richtige Zeitpunkt?
Jetzt, denn je länger Sie in einer belastenden Situation ausharren, um so schwieriger und anstrengender wird Ihr Weg raus. Das Ausharren in unglücklichen Situationen macht uns unzufrieden, traurig oder auch wütend. Das muss nicht sein! Machen Sie einen Anfang und sorgen Sie rechtzeitig für Veränderungen, damit Ihr Körper und Ihre Psyche nicht weiter unnötig erheblich belastet werden. Sie tragen die Lösungen und Ressourcen zu Ihrer Problembewältigung bereits in sich. Wir aktivieren nur gemeinsam Ihr Potenzial. Je eher Sie sich auf ihre Stärken besinnen, um so eher können Sie Hürden überwinden und selbstbewusst und zuversichtlich Ihre Gegenwart und Zukunft gestalten.
Wenn Sie Zweifel haben, ist das ganz normal. Vielleicht helfen Ihnen Antworten auf Fragen, die mir häufig gestellt werden.
Warum sollten wir uns jetzt kennenlernen?
Wir sind jetzt an dem Punkt, an dem Sie alles Relevante über mich und meine Arbeit wissen. Darum sollten wir uns jetzt kennenlernen und sehen, ob die Chemie zwischen uns stimmt. Ich bin für Sie da und höre Ihnen zu. Kommen Sie so, wie sie sind und sich fühlen! Alles andere machen wir dann gemeinsam.